KETIK, JAKARTA – Belakangan ini masyarakat Indonesia kerapkali mengeluhkan cuaca panas yang melanda sejumlah wilayah di Indonesia.
Seperti yang kita ketahui jika cuaca panas dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan bahkan bisa menghambat kegiatan sehari-hari.
Dikutip dari situs Weather.com, kondisi ini diprediksi akan terjadi hingga 5 Mei mendatang menunjukan saat siang hari akan sangat menyengat, bahkan rasa panasnya melebihi 33 derajat celcius sebagaimana nilai suhu yang diprediksi.
Melansir Hello Sehat, Gelombang panas atau heatwave adalah kenaikan suhu udara berkepanjangan hingga mencapai 5 derajat celcius dan dapat terjadi selama beberapa hari berturut-turut. Umumnya di Indonesia, suhu panas akan sangat terasa bisa sudah mencapai kisaran 37 hingga 42 derajat celcius.
Bagi anda yang terpaksa beraktivitas di luar ruangan saat cuaca panas harus memperhatikan kondisi tubuh. Selain itu konsumsi cairan juga harus diperhatikan agar tidak terjadi dehidrasi.
Berikut ini adalah beberapa kondisi kesehatan yang harus diwaspadahi ditengah cuaca panas seperti saat ini.
1. Dehidrasi
Seperti yang telah disinggung sebelumnya salah satu kondisi yang rawan terjadi saat cuaca panas adalah dehidrasi. Dehidrasi adalah kondisi dimana tubuh kekurangan cairan yang menyebabkan turunnya beberapa fungsi organ tubuh.
Tanda yang dehidrasi bisa dirasakan saat tubuh merasa kelelahan, mulut kering, haus yang meningkat, hingga frekuensi buang air kecil berkurang.
2. Gangguan pernapasan
Seseorang bisa alami radang tenggorokan sehingga batuk saat cuaca panas menyengat, ini karena perubahan suhu ekstrem yang mengganggu sistem imunitas karena tubuh harus beradaptasi terhadap perubahan suhu secara drastis.
3. Heatstroke
Heat stroke atau sengatan panas dapat terjadi saat tubuh tidak mampu mendinginkan diri setelah mengalami kenaikan suhu tubuh secara drastis, di luar batas toleransi tubuh. Gejalanya meliputi demam hingga 40 derajat celcius, keringat berlebih, mual dan muntah, hingga ruam dan kemerahan.
4. Gangguan kardiovaskular
Cuaca panas dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung. Suhu tinggi dapat meningkatkan tekanan darah dan memperbesar beban kerja jantung.
5. Masalah kulit
Rasanya bukan rahasia umum lagi jika cuaca yang sangan panas dapat merusak kulit kita. Cuaca yangvterlalu panas akan memunculkan ruam pada kulit. Selain itu Bakteri dan jamur juga dapat berkembang biak lebih mudah pada kulit yang lembab, menyebabkan infeksi kulit seperti dermatitis.(*)
