KETIK, MALANG – Menjelang pergantian tahun, penting untuk memikirkan perubahan diri menjadi yang lebih baik lagi. Tampil glow up dan lebih percaya diri bisa menjadi resolusi di tahun 2025 nanti.
Resolusi ini penting untuk dirancang khususnya bagi kalian yang merasa "hidup gini-gini aja" atau bahkan tak ada pencapaian menarik apapun. Tapi jangan salah, merancang resolusi juga sangat diperlukan jika ingin menjadi versi yang lebih baik dibandingkan tahun 2024. Begini caranya!
1. Mulai Pola Hidup Sehat
Glow up dan percaya diri akan lebih terasa jika kebiasaan untuk hidup sehat telah tertanam dalam tingkah laku. Bagi pemula, memang akan terasa berat namun percayalah bahwa hasil yang didapatkan akan sangat memuaskan.
Fokuslah pada mengkonsumsi nutrisi yang seimbang. Mulai dari makanan bergizi, buah-buahan, memastikan tubuh terhidrasi dengan minum cukup air, olahraga teratur, hingga memperbaiki kualitas tidur.
2. Konsisten Merawat Kulit
Salah satu investasi terbaik adalah perawatan tubuh atau kulit. Mulailah dengan kebiasaan seperti rutin menggunakan basic skincare. Kalian harus rutin membersihkan tubuh, menggunakan pelembab, melindungi kulit dari paparan sinar UV dengan sunscreen, hingga eksfoliasi untuk mengangkat sel kulit mati.
3. Upgrade Skill dan Kapasitas Diri
Penampilan fisik saja tidaklah cukup. Seiring dengan kondisi fisik yang semakin glow up, skill dan kecerdasan otak juga harus ditingkatkan. Seseorang yang cerdas dengan yakin akan skill dan kapasitas diri, pasti akan memancarkan aura positif dan semakin berwibawa. Kalian dapat memulainya dengan memperbanyak pelatihan, menambah wawasan dengan membaca buku atau mendengarkan podcast, serta menambah pengalaman baru.
4. Utamakan Kesehatan Mental dan Kebahagiaan Diri Sendiri
Kehidupan percintaan, karir, maupun pendidikan seringkali dapat mempengaruhi emosi seseorang. Berbagai tekanan mungkin saja telah kalian rasakan di sepanjang tahun 2024. Di tahun 2025 nanti, mulailah untuk mengutamakan kesehatan mental dan raih kebahagiaan diri sendiri. Orang lain tidak akan peduli dengan kondisi kalian, maka ingatlah bahwa yang sebaiknya kalian jaga adalah diri kalian sendiri.
5. Refleksi dan Evaluasi
Segala bentuk pencapaian atau kegagalan di tahun 2024 dapat dijadikan pembelajaran agar bisa lebih baik di 2025. Tulislah semua yang kalian alami dan cari tahu peluang maupun jalan keluar yang dapat kalian terapkan. Agar resolusi berjalan lancar, buat penjadwalan dan dokumentasikan perjalanan hidup kalian.
